養生之道 上養心、中養氣 、下養身
1記住∶睡覺是養生第一要素。睡覺的時間應該是晚21∶
2 .一切藥物對治病來說都是治標,不是治本,不管是中醫還
3 .正確的觀念遠比昂貴的藥物和危險的手術更能幫助患者消
4. 人所具有的一切智慧,絕對不是從書本裏學來的,而是從自
5 .人是一切生物中構造最完美的靈體,健康的身體是人生來
6 .人的大部分生病現象是人體在調節、清理身體垃圾時所表
7. 人的健康離不開兩大要素∶
(1)足够的氣血;
(2)暢通的經絡(包括血管和排泄垃圾的通道)。
8. 足够的氣血靠∶足够的食物+膽汁+必要時間內(晚上天黑
9. 暢通的經絡需要∶清淨心。一切七情六欲都會破壞清淨心,
10 .維持健康的身體不僅需要“增收(增加氣血)”,也需要
11. 過度地增加食物不僅不會增加血氣,而且會成爲身體中的垃
12. 適當運動可以幫助人的氣血運行,但同時也在消耗人的氣血
13. 人體中的垃圾越多,就越需要更多的血氣來清除它們,但人
14 .與其相信藥物,相信檢查的資料,不如相信自己的感覺,
15. 健康,從調節心性開始。爲了你的健康,你學佛吧。學佛得
16. 對于一個有宿疾的人來說,只有氣血充足了(一是通過這裏
17. 人違背了養生法則,雖不一定會立即得病,但一旦形成習慣
18. 人爲什麽必須保持一定的饑渴才是對養生有利呢?其實這就
19. 人要想健康,就必須使體內有足够的"氣"來"氣化"所進
20.靜養法∶安坐(臥)在床上,把身心一齊放下,自己
21. 俗語說“靈機一動,計上心來”。這個“機”字如果能真正
22. 其實,許多真正的發現和發明,所需要的不是所謂系統的書
23 .人生最忌是個亂字,心亂了,對外可以紊事,對內可以打
24. 多嗔傷肝,多淫傷腎,多食又傷脾胃。憂思傷脾,憤怒傷肝
25 .身病之起,無不由心虛弱,外邪乘入。而心虛氣弱,每由
26 .凡人欲求長壽,應先除病。欲求除病,當明用氣。欲明用