壽命是自己一點一滴努力出來的

壽命是自己一點一滴努力出來的

老天爺有沒有眼？壽命是自己一點一滴努力來的 
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一九八一年，大約五、六月間，天氣很悶熱。孩子們想出去走走，而我也想順道去日文書局找些最新出版的編織手工藝教材。
我們經過衡陽路交通銀行走廊，忽然跑出來一位老先生，非要給我算命，我搖搖頭，也擺擺手，一再的拒絕他，沒有想到這人竟然變的好頹喪，似乎有難言之隱。
大女兒不忍心，便拉扯著我的手： 
"媽，給他算算命好嗎？捧個場，讓他賺點錢好嗎？這老伯伯好可憐唷！" 
我本來很討厭算命，對這些擺地攤的江湖術士，也從來沒有甚麼好感，但孩子們的慈悲善良，使我不敢見死不救，只好讓孩子們拉扯到算命老先生的攤位上。 
算命老先生端詳了我很久，看過我的雙手，也一一看了我每個孩子的雙手。 
他說： 
"不用再看下去了，不必收錢，萬般皆是命，半點不由人。"
我的孩子們很過意不去，堅持要我給這算命的老伯伯一些錢。 
我從皮包裡拿出三千元來，雙手恭恭敬敬的奉上薄儀，但這老先生比我更堅持，他一定不收我的錢，這樣一來一往，幾乎把孩子們給急哭了。 
最後孩子們一齊苦苦哀求這位老伯伯，告訴他這不是算命錢，這只是孩子們孝敬他老人家的一點點小小心意罷了。
這算命老伯伯終於收了下來，突然兩個眼眶紅紅的摸摸孩子們的頭，他哭了，他喃喃自語的唸唸有詞： "唉!老天沒眼，老天真是沒眼！"
孩子們跟他說再見，他揮揮手，卻一句話也說不出來，神情顯的非常哀傷。
後來，我們路過新公園，看到大門口圍觀了一大群人。孩子們愛湊熱鬧，一個箭步便趕上前去，鑽進去大人牆的夾縫。沒多久，孩子又跑回來，硬拉我去看。
我總覺的人多的地方不要去比較好，但孩子們一直吵個沒完，我只好跟著前往查看究竟。
原來，有位太太跪在地上，向大家求救，她的孩子出了車禍，在台大醫院急救，需要一筆巨款。 
我這些寶貝兒女又走不開了，他們一定要我伸出援手，還告訴 那位 太太： 
"不用跪了，我媽來了，她一定會幫您忙的。"
他們合力把 那位 太太扶了起來。
我那天不但身上所帶的錢全給掏光了，還向鄰近開眼鏡行的客戶週轉了一筆巨款，陪 那 太太到 台大醫院繳清所欠龐大醫藥費。 
這些事都辦妥當了，孩子們才肯放過我： 
"媽，謝謝您!我們不再找您麻煩了，我們回家吧！"
一個月後，我們家突然四面八方全是大小螞蟻，成行軍隊伍，向我們家一路攀爬過來，佈滿我們家每一片牆壁，我怕踩到他們的行列，趕緊去買了二十多張小板凳，排出一條條康莊大道，遍撒白糖及其它食物，還灑一點水，來犒賞他們一路行軍到我家作客的辛苦。
孩子們看螞蟻密密麻麻地佈滿整個屋子，好是害怕，連辦 公室的 小姐，也非常害怕。但孩子們都很聽話，不敢傷害他們，也不敢打擾他們。 
孩子們知道"來就是客"，也知道待客之道。 
就這樣，約莫十來天，螞蟻一群群的蜂擁而來，幾乎擠破了我們的家。
◆ ◆ ◆ ◆ 

夏天真的到了，孩子們全放暑假，也全留在家裏，而我忙進忙出，總抽不出時間來陪孩子們渡假，只好找辦 公室的 小姐來幫忙照料孩子們的功課和日常生活。
有一天，我去開會。電視上正在播報新聞。 
據說，台北市中心地帶，靠仁愛路段，正發生一場大火，十分猛烈。
由於我正在主持會議，沒有辦法分心去聽清楚到底甚麼地方出了甚麼事。直到下午四點半左右，我們散會了，我才隨著愛看熱鬧的同仁，一起前往火災現場。
路上，我問開車的同仁， 
"我不急著回家，我要去看哪裏發生火災，您為甚麼往我家走呢?"
那同仁沒有回答。或許距離火場不遠，我們很快就到了。
鄰座的同仁，把我搖醒，我可能太累，竟然在車子搖搖晃晃中不自覺地睡著了。
我一張開眼睛，突然哇地大叫一聲： 
"這是我家呀！！"
我顧不了一片火海，便往三樓沖，但消防隊員 和警察 先生制止地抓住了我。
"我的孩子呢？我的孩子呢？ 
後來，消防隊為我噴灑出一條小小火巷，緊急派了三個人陪我上了三樓。 
我們家的門已烘的熱騰騰地，不能碰，也膨脹到不能開。 
消防隊員用力把門敲破，踢倒，我們才小心翼翼的側身閃了進去。 
裡面全是濃煙，甚麼也看不到，我大聲哭喊著孩子的名字，一個一個叫，但卻一點聲響也沒有。 
這下，我已兩腳酸麻人也快暈倒，我真的快瘋了，我真的撐不住了。
突然，消防隊員踩到一堆人，原來，我的孩子摟抱成一團，嚇昏在地上剛買回來的舊書堆上，辦 公室 小姐則躺在另一端。 
消防隊員、警察、還有我，合力把小孩子及辦 公室 小姐背下樓急救。 
很幸運的，嗆傷不重，當天夜晚，便完全回覆清醒了。 
消防隊員說，地板燒的那般燙，連書都烤焦了，要是嚇昏後直接倒在地板上，這些孩子應該全成了焦屍，沒有可能存活了。
消防隊員說："您們家道德一定很好。"
大火撲滅後，左鄰右舍的樓房，全毀了，沒有倖存的，我們這一棟，從一樓、二樓直到最頂樓，也全燒光了。 
但很意外地，大火卻跳過三樓我們這一家。 
消防隊員說： 這一樓煙霧瀰漫，想噴水都看不清楚這房子有三樓，好像消失了，所以，這一樓連半滴水也沒噴到。 
我想，我屋子裡有十多萬冊珍貴藏書，如果噴了水，我今天就一無所有了，而那遠道前來我家作客的螞蟻，千軍萬馬，也必全部死亡，那就太可憐了。 
又緊緊毗連的左右樓房全陷入火海，把我家的牆壁，及靠壁的角鋼書架全高熱燙軟了，所有的書也烤焦冒煙了，但卻未燃燒。 
消防隊員說： 
"這是奇蹟，怎麼有可能呢？"
然而，這些書要真的悶烤到起火，而真的燃燒起來，那我家還可能有活口嗎？ 
我家屋子裡滿滿地全是書，這可是最容易著火的紙耶！
圍觀的群眾爭先恐後地搶著告訴記者說： 
"三樓剛剛在濃煙中消失了，而且在濃煙中，可以看到穿白色衣服的人在空中灑水，並且把火撥開。"
隔壁樓房的人也跑來了，他們與我相接的三樓裡，放置有三筒大鋼筒的瓦斯，大火時，大鋼筒全在高熱下熔化成一團團的圓球，但為甚麼沒有爆炸呢？如果爆炸了，我們家四個孩子和辦 公室 小姐，豈不個個粉身碎骨！我聽了，整個背全涼透了，一身直冒冷汗，真的好險唷!
◆ ◆ ◆ ◆ 

九月開學，孩子們要買鋼琴教材，我們又一齊到衡陽路。
當我們經過交通銀行走廊時，突然前面竄出一個老先生，張開雙手，一下子緊緊摟住孩子們抱著不放，很激動，又很吃驚的問： 
"您們怎麼還活著？您們怎麼會沒事？"
他鐵口直言不諱的說，我命中根本沒有半個子女，過了這夏天，所有的孩子都會葬身火窟而死。 
他看我的孩子都很慈悲善良，所以，覺的老天太不長眼睛了，那天我們走後，他甚至哭到不能不收攤而回家休息。 
他很捨不得我這些孩子死掉。 
但他愛莫能助，束手無策。 
因為"閻王注定三更死，誰敢留人到五更"。 
他說："我哪有這種留人的本事呢！"
他很慚赧疚歉。
我告訴孩子，應該稱呼他爺爺，何況這位老先生在台灣無親無戚，就把他當作自己親生爺爺吧！他這般疼你們，也曾這般深情的愛過你們。 
說不定就因為他的眼淚，你們這些孩子今天才能大難不死，而僥倖的活了下來。
那一年，我的孩子最大的還沒小學畢業，最小的還沒入幼稚園，二女二男，一共四個。
◆ ◆ ◆ ◆ 

最後，關於堆在地板上的舊書，是我們家孩子最討厭的，時常擋了他們的路，真是礙手礙腳。
但這些書是我為了幫忙舊書攤一位生活困難的老先生，把他賣不出去的廢書，全數給包了下來，以免他老人家捨不得丟，又沒人要，整天搬上搬下，而把自己弄的太過勞累，傷了身體。 
沒想到這些書卻救了我們一家大小五條人命。
人的一生，總有一些料想不到的意外事，完全無法做合理的解釋，或許這就是我們人所說的神吧！ 
所以，人的營謀計算，時常會失靈，時常會失策，因為人總忘了老天也有一算。 
我這一生，一路走來，深深領悟到人的渺小，我覺的人絕對不可太自滿，不可太自我，更不可太自信。 
畢竟，人還看不到神，而神對人，卻瞭如指掌。 
人算甚麼？
（節選南 懷瑾 先生推薦之曠世奇書《壽命是自己一點一滴努力來的》）

感冒不要吃特效藥

林燦城醫師談感冒！

作者簡介：林燦城 醫師
學歷：高雄醫學院醫學士 醫學碩士
現任：林燦城中西醫整合診所醫師

(一) 吃感冒藥是治病或製病？

治療感冒，衛生署的標準答案只有：『請多休息、喝水、洗手，少去公共場所』，但是台灣到處林立的醫療院所，卻習以為常的開出一大堆的『感冒藥』。當了二、三十年醫師，我所看到最離譜、最荒謬的醫療，就是台灣的醫生開藥治療感冒的模式。

美國、加拿大的醫師，看感冒從不開藥的，只會叫你回家休息、多喝水，自然產生抵抗力。實在不舒服時，才叫你自行去OTC（開架藥局）買緩解感冒症狀、劑量很輕的¬成藥。 醫界都很清楚：『感冒是由病毒引起，根本無藥物可對抗』。

當感冒病毒在空氣中漂浮，有些抵抗力較差的人，就會被傳染上。這時，人體的第一道防線(非特異性防禦系統)會先來應戰，同時會呼叫第二線的特異防禦系統(抗體)¬來協助。身體製造抗體約需七天的時間。抗體還未產生前，第一道防線一定要先撐著，用鼻塞來阻擋、用流鼻涕來黏住病毒，用打噴嚏、咳嗽等各種方式來驅趕病毒，這就¬是第一線非特異性防禦的模式。

鼻塞、流鼻涕這些症狀固然會讓身體不舒服，但是沒有鼻塞、流鼻涕這些防線，病毒就會長驅直入。第一道防線撐個七天，等抗體製造出來，身體就可以反攻了。人類就是¬用這樣的機轉，不斷製造抗體，才能和病毒共存了幾萬年。

現在我們再來看看所謂『感冒藥』，到底是怎麼治感冒的？ 所謂治感冒的『感冒藥』，不外乎是下列這些成份：

（1）止痛退燒藥：身體用發燒來對抗病毒，退燒反而對身體不利。

（2）假麻黃素：一種鼻充血解除劑，用來解除鼻塞。

（3）抗組織氨：阻止鼻涕分泌，減少鼻涕。

（4）鎮咳袪痰劑：壓制咳嗽，減低痰的黏性。

（5）氣管擴張劑：解除氣管平滑肌的收縮，擴張氣管。

（6）抗生素：抗生素對病毒無效。

從以上看來，西藥感冒藥的成份，主要是抑制感冒時的症狀，沒有一種成份是針對感冒病毒的。事實上，感冒藥對入侵的病毒是『束手無策』的。感冒藥解除鼻塞、抑制鼻¬涕、鎮咳、袪痰、擴張氣管、退燒，都只是『治標』，根本無法『治本』。又，當我們身體的第一防線被這些藥瓦解後，身體放棄了初步的抵抗力，病毒就輕易進入。表面¬上感冒不舒服的症狀解除了，以為病好了；事實上，身體的自然防禦系統模式被破壞，抵抗力就愈來愈差，下次被感染的機會就越大，病況就會愈來愈嚴重。

說更清楚些，當身體在鼻腔的第一道防線被『感冒藥』瓦解後，防線只好退守氣管，氣管的防線再被氣管擴張劑瓦解，就再退至細支氣管與肺泡、這時肺泡的微氣管平滑肌¬全面收縮、關門，呼吸更不順暢，氣喘就是如此發生的。

美國、加拿大的醫師深知此理，所以很少開感冒藥，假如患者感冒的症狀真的不舒服，就建議到OTC買劑量很輕的成藥，這樣身體還能保有部份的防禦能力。但是在台灣¬，很多醫師開感冒藥是『照三餐吃、吃七天』，開得越重，越受歡迎，生意越好。甚至還有小道消息流傳著：某某醫師的感冒藥特別有效，別人治不好的，一定要找某某醫¬師才行。對這種流傳，內行的人不禁要合理懷疑：『難不成這是個專用類固醇的醫師？否則，感冒何來特效藥？』

衛生署很清楚「感冒是由病毒引起的，根本沒有藥可對抗」。所以只能呼籲「多喝水、多休息」，從來沒有說過『感冒要吃藥，以免加重病情』。但是很多醫師濫用感冒藥¬在『製病』，還成為主流；不開藥的醫師，反而不易生存。民眾在這方面卻是不知的。衛生署是不是應該對民眾做更多的衛教、保健常識的宣導及教育？更應該有為全民追¬求長遠健康的正確措施，而非只是喊喊幾句話而已，是不？

（二）美國FDA要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥：

我是一個行醫20多年的西醫基層醫師，根據健保局統計，民眾在基層就醫的人次上，以看感冒為最多（約70%）；不可思議的是台灣民眾接受感冒治療的模式與歐美國家相較下，實是天壤之別。在歐美，感冒不必吃藥是醫師與民眾共有的共識，而台灣的病患，每每在確認感冒後，一定得吃個藥才覺得安心。

衛生署在感冒流行時期會呼籲民眾「多喝水，多休息，少去公共場所。」從來沒有要民眾吃藥（除了特殊的流感病毒），但是民眾找醫師看感冒，卻都習慣要拿一些藥，醫師也會順應民情，開出「有效的」感冒藥。吃了之後，奇怪，病情卻也減輕了。

對一般感冒，衛生署從沒教育民眾要吃藥。但民眾去找醫師卻「有藥可治」，兩者有沒有矛盾？

西醫、西藥從歐美傳來，而在歐美地區，醫師與民眾都知道：感冒沒有特效藥，吃藥只是把症狀掩蓋，實質上可能會更糟糕，例如發燒原是身體藉著提高體溫，動員免疫力對抗病毒的機制，看到發燒就吃退燒藥，反而削弱自己的抵抗力。

在台灣很多民眾對感冒的知識還是一知半解。大人感冒了，或許還能忍耐幾天不急著吃藥，小孩感冒了卻很緊張，希望醫師開的藥能立即將症狀消除；一旦症狀沒改善，會立即去找第二，甚至第三、第四個醫師。市場取向，加上健保制度對開藥有多給付，逼得醫師只好隨波逐流，開藥減輕症狀，既輕鬆又能迎合家長。

感冒，大多是因病毒感染所致，除了流感這種有致命性的病毒須用到「克流感」外，多數的感冒是靠身體的免疫力「自癒的」，而不是靠感冒藥「治癒的」。

鼻塞、流鼻涕、打噴嚏、咳嗽甚至發燒就是對感冒的自我防衛能力，感冒藥只不過壓制這些防衛動作，讓身體舒服一些。「抗組織氨、假麻黃素」讓鼻塞打開，鼻涕減少、不打噴嚏；「氣管擴張劑、類固醇」讓氣管門戶大開，讓痰的分泌減少。雖然症狀減輕了，事實上，卻犧牲了免疫機制。所以，除非身體真的很不舒服，否則不該用很強的感冒藥去壓制這些症狀。大人如此，小孩也是如此。

我有一個美國朋友，他四歲的小孩在台灣感冒略有發燒，在台灣的太太帶孩子去看病，吃藥30分鐘後退燒，打電話向美國的老公報告，反而被罵一頓，質疑為何要退燒。在美國一般民眾都知道，感冒，除非很不舒服，沒有必要吃藥消除症狀。在台灣，國情不同，家長期望特效，醫師互相競爭，健保對開藥又有給付。特殊的環境，形成醫師多開藥，民眾多吃藥的怪現象。

老師與家長們應該有基本的認知，「開藥將感冒立即治好的醫師，未必是個好醫師，這樣的醫師，反而會是造成小孩抵抗力越來越弱的元兇！」感冒是沒有特效藥的，如果感冒的症狀不是很嚴重的話，不必急著吃藥來壓制，反而更能產生免疫力，下次不容易再感冒。

美國FDA（相當於台灣的衛生署）的一個委員會於2007年 10月19日作出決議，要求明文禁止「6歲以下幼童」吃感冒藥。

國內各大媒体在 10月21日都以相當的篇幅報導，以下這一段是摘自 10月21日TVBS電視台的文字旁白：「小朋友生病，一定要吃感冒藥嗎？美國研究發現，小朋友吃感冒藥，根本沒效，美國藥物食品管理局FDA還要求明文禁止『6歲以下幼童』吃感冒藥，原因是已經有1500個小朋友吃類似的感冒藥產生副作用，123個人死亡。」

國內小兒科醫師把話說得更白，感冒藥本來效果就不大，還要小心幼童心臟不舒服，本來就有致死危機。

小朋友感冒生病，該怎麼辦？家長：「先來看醫師啊，主要是吃藥為主。」如果告訴你，小朋友吃的感冒藥根本沒用，甚至會傷身，這才讓人頭皮發麻。

美國聯邦食品藥物管理局更呼籲，直接禁止6歲以下小朋友服用咳嗽藥和感冒藥，講白了，就是這些藥根本無效。台安醫院副院長卓瑩祥說：「兩個人都感冒，一樣的症狀一個人有吃，一個人沒有吃（藥），最後你會發現痊癒所需的時間一樣長。有的小朋友吃了，可能發生一些心臟的問題，如：心律不整，或引起神經方面的副作用。」

小兒科醫師看法與美國一致，以往開藥，就已經減少非常多的劑量，主要是感冒藥中，治療鼻塞和過敏的藥物，有抗充血和抗組織胺的成分，有可能衝擊小朋友心臟。美國的調查發現，至少有1千5百個小朋友，吃藥引發併發症，有123個人死亡。

卓瑩祥說：「死亡案例一定會發生，因為他有（可能）心臟發生心律不整，的確有可能發生，但比例不是很高，但總是有可能發生（死亡）。」

醫師說，感冒即使不吃藥，3到5天，身體自己也會康復，吃感冒藥沒有效，但還是建議看醫師做診斷，因為就怕會有併發症，或根本不是感冒，兩者皆有奪命的危機。

吃感冒藥不但無效而且傷身，我早在第一期通訊就報告過。醫學院所受的教育裡，病毒性的感冒是「沒有藥物可治療的！」要靠自己的免疫力來對抗。感冒藥會降低身體抵抗病毒的能力，不但對六歲以下的小孩有傷害，對大人的健康也沒有好處，只是大人因為要工作，只好吃藥來減輕不舒服感。所以，感冒藥的正確用法應該是：「有症狀、不舒服時才用」。但是很多家長誤以為要吃感冒藥，感冒才會快好，這是醫界沒有盡到衛教的責任。

當記者拿這件新聞去問衛生署時，衛生署似乎並沒有打算做任何因應，看來民眾的健康還得自求多福。

禁止感冒藥的販售，當然會衝擊到許多藥廠的利益與利潤，但到底是藥廠的利潤重要呢，還是民眾的生命重要？

美國與台灣國情不同的是：在美國，醫師不會隨便開感冒藥。在台灣則是：找醫師看感冒，大多數都會開感冒藥，而且，某些醫師開的感冒藥還特別有效，在台灣的開業醫師如果規規矩矩教病患「多休息、多喝水」，幾乎都不容易生存。

問題的癥結在於：如果第一個醫師按照教科書教民眾「多休息、多喝水」，病患很快會再找第二個醫師，第二個醫師察顏觀色，立刻會開「特效藥」給患者，感冒症狀很快解除。這時候病患不但不會去懷疑第二個醫師，還會臭罵第一個醫師「醫術不好」。

就我所知，台東某大醫院的小兒科就有位醫師一直堅持感冒不隨便開藥，發燒也不必急著退燒，他還常常演講說明感冒隨便退燒的壞處，但是相信他的民眾終究還是少數，多數的家長寧願選擇「開藥，感冒症狀很快解除」的醫師。

感冒藥吃多了，小孩子的抵抗力會越來越差，看病的次數也越來越多。其中的道理，我在第一、二期的通訊裡都分別論述過了：感冒藥把第一道防線破壞，讓病邪很容易入侵，久而久之，就演變成鼻過敏，再繼續用氣管擴張劑，就演變成氣喘。

依據「台灣氣喘衛教學會」的資料，台灣的氣喘盛行率由民國63年的1.3%，到民國91成長到19%。30年來增加了15倍，診所越普及，就醫越方便，氣喘盛行率反而越高，這是甚麼道理？難道大家都沒有懷疑：「你吃了太多不該吃、也不必吃的藥？」

註：鼻子過敏與感冒一樣，都會有打噴嚏、流鼻水、鼻塞……的反應，其實這些反應都是人體保命所必要的。感冒時，入侵的病毒毒性較強，所以反應比較激烈，會有酸痛、倦怠、頭痛、發燒等症狀。

鼻過敏時打噴嚏、流鼻水、鼻塞則是對一些並無傷害的刺激起過度反應。感冒與鼻過敏的本質都是身體「虛」，因為「虛」才容易被感冒病毒侵犯；因為「虛」，所以連無傷害的刺激也需要用激烈的動作來回應，這就是過敏。

感冒時，虛弱的肺部怕被病毒入侵，所以祭出鼻塞、流鼻涕、打噴嚏的方式來防衛，但是所謂的感冒藥卻都在破壞這些防線，讓病毒得以深入，氣管擴張劑讓病毒更易深入到達肺泡，這時終末細支氣管平滑肌全面收縮就演變成氣喘。長期吃感冒藥，演變成氣喘絕對是指日可待！

多等一分鐘

張曼娟

以前在東吳城區部教夜間部的時候，因為下課的時間很晚，往往要到十點多才能回家，所以通常會搭乘固定的計程車車行的車子回家。

原本在深夜裡一個人等車，應該是既危險又讓人感到孤獨的，但是，我卻幸運的得到許多人的保護與陪伴。總是會有一群學生圍繞在我身邊，陪著我一起等，這時候，我反倒像是個被老師細心呵護的學生了。
他們總是要看到我安全的坐上車後，才肯放心的回家。

在我教書這些年來，學生的貼心，總是讓我深受感動，所有通車、準備教材的疲累，都是值得的。
除擁有學生的關心，即使是素昧平生的計程車司機，也帶給我溫馨的關懷。

照道理，計程車司機只要把我送到家門口，就可以開車離去。但是，許多司機都會多等我幾分鐘，看著我走進大廈、坐入電梯，直到電梯門關閉後，知道我可以平安抵達家門，他們才安心的駛離。

對一般計程車司機來說，或許時間就是金錢，只要能把乘客載到目的地即可，不需要付出額外的關心。
但是，如果每個人都願意多等別人一分鐘，以確定對方是否能平安無事，社會也許就不會如此的危險脆弱。

雖然，我現在晚上教課，已經有朋友來接送我，不需要再搭計程車了，但是回想到以前載送過我的計程車司機，以及陪伴過我的一些已經畢業的學生，常常一個人在等車時，便有種安心的感覺。

半個西瓜的故事，夫妻、情侶必看

【半個西瓜的故事，夫妻、情侶必看】

一天中午，我下班回家，熱得滿頭大汗。打開冰箱一看，裡面竟然冰著半個西瓜。我喜出望外，拿出來沒兩下就啃了個乾淨。

正在這時，妻子也回家了，一進門就嚷嚷：“渴死了！熱死了！”打開冰箱一看，她愣住了。我告訴她那西瓜我吃了。

她的臉上掠過一絲不快，連忙拿杯子去倒水。
一提水壺，裡面也是空空如也。

她一下子冒火了：
「你也不知道燒點水。回家這麼長時間都做什麼了？」
我也生氣了：「憑什麼都是我做？」

為這事，我倆冷戰了一星期才和好。

星期六，我獨自回到父母家。他們一見我就問：「怎麼一星期沒見到你老婆了？」我就把我們鬧彆扭的事原原本本地說了。

媽媽就責備我，做事不該只顧自己而不顧別人。
我不以為然：「不就是吃了半個西瓜嘛，有什麼大不了的？」
爸爸笑了：「你也不用替自己辯解。明天是星期天，你們都過來一趟。」第二天，我和老婆帶上孩子回到父母家。

一進門，爸爸就支使我出去買醋。
等我買了回來，爸爸說老婆帶著孩子出去了。

說完他就抱出半個西瓜給我：「看你熱得一頭汗，吃點西瓜解解渴吧。」那半個西瓜足有四五斤，爸爸遞過來一個湯匙：「吃不了就剩著，讓你老婆回來吃。」我接過勺子大吃起來，吃了不到一半，肚子已經脹了。

一家人吃午飯時，爸爸突然抱出兩個半拉西瓜放在桌上，對我說：你看看它們有什麼不同。我很納悶，仔細地瞧了又瞧：一半是我剛才吃的，另一半也是吃過的。看了好一會兒，也看不出什麼名堂，只好搖了搖頭。

爸爸指著西瓜說開了：「這一半是你吃的，那一半是你老婆吃的。我告訴你們倆'如果吃不完，就把剩的留著給對方吃'。你看徐蔓是怎麼下勺子的？從旁邊往中間掏，一半吃完了，另一半卻沒動。再看你，從中間開始掏，把瓤都吃了，把旁邊留給別人。誰不知道瓜瓤甜呀？從這點小事上看，你老婆就比你有心得多。”」

我的臉一下子紅了。

爸爸意味深長地說：「兩個人過一輩子，能有多少轟轟烈烈的事？夫妻的感情體現在哪裡？就體現在平時一滴油、一勺飯、一瓢湯上。上次你為吃西瓜的事和老婆吵架，還振振有辭，那明明是你不對。要是換了老婆先回家，肯定會給你留一半的。

別看這是不起眼的小事，卻能反映出一個人的心。一塊西瓜裡就有居家過日子的大學問。再冷的心，你一點一點地暖它，總有把它焐熱的一天；可是再熱的 心，你要是一勺一勺地澆冷水，也總有一天會徹底地弄涼了它。你想想：要是你老婆像你一樣，事事都不想著你，久而久之，你會怎麼想？」


真是一句話點醒夢中人。我驀然發現，平時回家時放好了的拖鞋，茶几上放好了的茶水 ，下雨天門口擺好了的雨傘，竟然都是老婆的一片深情。可我呢，卻大大咧咧，視而不見，不懂得將心比心……

想到這兒，我慚愧極了，趕忙把我已過了冷水的餃子端給老婆：「我這碗已經不燙了，你先吃吧。 」

老婆笑了：「你少在爸媽面前裝了。」
爸爸也笑了：「能下決心裝一輩子，就是個好丈夫了。」

- 全篇完 -

觀世音菩薩 為什麼如此受我們尊敬

轉自網路: 觀世音菩薩 為什麼如此受我們尊敬



觀世音菩薩之所以如此被我們尊敬，是有其原因的。這是因為觀世音菩薩具有無量的功德。現在分別說明一下。

一、觀世音菩薩是倒駕慈航的正法明如來
觀世音菩薩本來已修成了正果，成就了佛道，名號是“正法明如來”。既然已成了佛，為什麼現在又稱他為菩薩呢？是不是由佛位退失為菩薩位了呢？絕對不是！是因為正法明如來具有無比的大願力，要度脫一切的苦難眾生，所以倒駕慈航，自願回歸菩薩位，來救苦救難。如《千手千眼大悲心陀羅尼經》上說：“觀世音菩薩，不可思議之神力，已於過去無量劫中，已作佛竟，號正法明如來，大慈願力，安樂眾生故，現作菩薩。”
由這一段話，就可以知道觀世音菩薩完全是為了救苦救難，要給我們得到安樂，所以才由佛位倒駕為菩薩位的。這種偉大的情操是我們一般人所不能及的。例如一位當上了董事長的人，要他倒轉過來作一位外務經理，他一定不願意；一位作了政府部長的人，要他轉過來作一位科長，你想他會干嗎？觀世音菩薩不但樂意倒轉他的果位，成為一個菩薩，而且要成為一位千手千眼度眾生的菩薩；更要做一個以三十二相來度眾生的菩薩。我們一般的人，不要說叫他們發揮千手千眼的精神去工作，他們不願意，就是叫他們犧牲星期六，星期日例假，去為民服務，他們也不願意。由這一比較，就知道觀世音菩薩是多麼偉大，多麼值得我們來恭敬了。

二、觀世音菩薩不計身份地位救眾生
釋迦牟尼佛曾在《千光眼觀自在菩薩秘密經》內說：“觀世音菩薩在我前成佛，名正法明如來，我為苦行弟子，十方如來，皆此觀自在教化故” 由這幾句話，更知道觀世音菩薩本來是佛，釋迦牟尼佛是他的一位苦行弟子，可是現在釋迦牟尼佛已成了佛，他卻成為釋迦牟尼佛的弟子，來這娑婆世界幫助釋迦牟尼佛度眾生。這種偉大的情操，也是我們所不及的。

例如一位已當過縣長或市長的人，要他再回到縣政府，市政府去當科員，為現代的縣長，市長幫忙去做一些交際工作，他會願意嗎？由這可以看出觀世音菩薩，他只要是為了眾生的苦難，有度眾生的因緣來到，他就毫不考慮自已身份的高低，一心地去度眾生，使苦難的眾生得到安樂而後止，像這樣具有大忍大悲心的菩薩，是不是值得我們恭敬呢？

觀世音菩薩不但在娑婆世界幫助釋迦牟尼佛度眾生，還在極樂世界與大勢至菩薩一道，或為阿彌陀佛的脅士，幫助阿彌陀佛來娑婆世界以及其他任何佛世界度眾生，接引眾生往生極樂國。所以觀世音菩薩是一位極為忙碌的大慈大悲大菩薩。我們這世間，一個人只能作一份工作，若叫他一個人做二個人的二份工作，他就不耐煩了，會怨言怨語，心內很不高興；可是觀世音菩薩一人做無量人的工作，他都快快樂樂，從來沒有說過怨言。各位曾看見過那一部經上記載，觀世音菩薩埋怨工作太多，眾生太多過嗎！絕對沒有！工作再苦，眾生再多，觀世音菩薩都是歡歡喜喜度眾生。所以觀世音菩薩這種偉大的行誼，是最值得我們學習，更值得我們感激的。

三、觀世音菩薩的孝行值得我們學習
觀世音菩薩還有一項美德，那就是他的頭上戴了一個天冠，我們平時看見觀世音菩薩頭上高高的，有一塊素白色的布幔覆蓋著，看起來非常莊嚴，令人一看就生歡喜心，沒有人看了觀世音菩薩不生歡喜心的。你們知道觀世音菩薩的頭頂上那高高的東西是什麼嗎？那是一座佛龛，唐代的大畫家吳道子，將那麼佛龛畫成為發髻的樣子，看起來是很美，很莊嚴，各位不可以將它當成發髻看啊！那是佛龛啊！觀世音菩薩為什麼要將一座佛龛安在頭頂上呢？因為他要供養恭敬一尊佛，那尊佛就是“阿彌陀佛”。如《觀無量壽經》上說：“‘觀世音菩薩’以毗楞伽摩尼寶，以為天冠，其天冠中，有一位化佛，高二十五由旬。”那尊被觀世音菩薩供在頭頂佛龛內的佛，有二十五由旬那麼高大，一由旬是四十裡，二十五由旬就是一千裡了。那尊佛真是很高大了。觀世音菩薩為什麼要在頭頂上供奉阿彌陀佛呢？原來是為了報答阿彌陀佛的慈恩，所以將阿彌陀佛供養在自己頭頂上的佛龛內，如《般舟贊》上說：“天冠化佛高千裡，念報慈恩常頂戴。” 又，《往生禮贊》上也說： “西方阿彌陀佛，觀音頂戴冠中住。”由此可見觀世音菩薩對阿彌陀佛是多麼的恭敬，他報慈恩的心又是多麼悲切呀！

各位聽了這故事，是不是由心底發出敬仰之心來敬仰觀世音菩薩的孝心呢？是不是要學習呢？現在我請問世間的人，有那一位弟子為了報師恩，而將師父的像頂戴在頭上的呢？又有那一位子女為了報父母的恩，而將父母的像頂戴在頭頂上的呢？絕對沒有！這樣一比較，就更顯得觀世音菩薩的偉大了。


南無正法明如來！南無觀世音菩薩！

高溫可治好癌症

因為癌症並不容易發生在溫度高的器官上

癌細胞怕熱

最近我看了數本日本石原結實醫師寫的書，書中常提及「癌細胞怕熱」的觀念，覺得蠻有意思的，把它記下來跟大家分享，也算是我的讀書筆記。

石原醫師認為，現在醫學已非常進步，醫師也愈來愈多，癌症卻依然有增無減，其中一個很大的因素，就是現代人普遍體溫低下，因人體體溫降至35度時，正是癌細胞最活躍繁殖的時候，反之，當體溫達到39.6度以上時，癌細胞就會全部死掉。

高溫可治好癌症

19世紀時，德國有位布許（Busch）醫師，發表多 例自然治癒的癌症，也就是有罹癌病人，分別得到肺炎和丹毒（一種皮膚感染症）等疾病，連續發高燒1－2星期，沒想到意外治好癌症。

此外，1900年美國紐約市立醫院的科萊醫師，同樣發表有癌症病人因肺炎和丹毒引起持續高燒後，治癒癌症的實例。換句話說，西洋醫學也已明白癌細胞很怕高溫。

癌症是一種從頭到腳都有可能發病的疾病，但心臟、脾臟、小腸（十二指腸）是發生癌症機率較小的器官。那是因為心臟雖只有體重的1/200，卻負責提供1/9的體溫；脾臟則是紅血球集中的地方（※註：脾臟的功能係破壞老舊的紅血球，將紅血球的血紅素 與鐵分離，被分離的鐵可再度被吸收到血液中），同樣屬於高溫器官；而小腸要負責消化，必須經常活動，自然會比較溫熱，從這些事實可知，癌症並不容易發生在溫度高的器官上。

人體容易罹癌的器官如食道、肺、胃、大腸、直腸、卵巢、子宮………等都是中間呈空洞的器官，有空洞的器官，細胞會比較少，體溫也比較容易下降，所以比較容易罹癌；至於乳房因突出身體外面，也是溫度比較低的器官，故乳癌發生率也較高。

一般而言，癌症是因免疫力下降而形成，當然與血液有關連，也可以說它的發生與血液循環不佳有密切關係。東洋醫學認為「萬病之源來自 髒血」，所以，身體為了燃燒並排出體內的廢物，讓血液變乾淨，才會出現發燒的反應。就某個層面來說，發燒其實能提高免疫力，而免疫力就是白血球的運作能力，實際上只要體溫上升1度，免疫力就能提高5－6倍。一旦身體冰冷，血液循環會變差，體內細胞的代謝也會變差，體溫每下降1度，代謝就會減少約12％，免疫力也會降低30％。通常人體體溫最低的時候，也是死亡率最高的時候，一天當中，凌晨3－5點的體溫最低，這時也是最容易引發氣喘、潰瘍性大腸炎的激烈腹痛、異型狹心症等疾病的時候。

現代人體溫低下的原因人體平靜時的體溫約有1/4來自肌肉，但現代人卻不像從前的人一樣常走路，也沒有以前的人勤快，開始用機器來取代雙手打掃和洗衣，這種運動不足的的結果，就是體溫降低的ㄧ大原因。加上現代人常見壓力問題，壓力一大，腎上腺就會分泌腎上腺素，使血管收縮，造成血液循環不良，長期持續下去，自然會讓體溫降低。一到夏天多數人會整天躲在冷氣房裡，及平常攝取過多造成體質寒涼的食物，都是造成體溫低下的原因。（可別再相信任何啥款生機飲食了）

高體溫的方法

不只是癌症，要同時預防罹患生活習慣病（包含高血脂、高血壓、高血糖、高尿酸等病症），一定要設法提高體溫，其方法如下：

運動－

肌肉約佔全身體重的45％，是人體最大的器官，所以只要運動，肌肉所產出的熱量就會愈大，甚至達到體溫的一半。體溫上升有助於促進新陳代謝，白血球的運作也會活躍，運動過後身體會覺得很輕，就連心情都覺得舒爽，主因就是體溫上升，促使體內的廢物和血液中的多餘養分被燃燒，甚至被轉換成汗水和尿液排出，以及透過吐氣被排出，等於在體內做ㄧ次大掃除。

要解忙碌現代人運動不足的煩惱，最簡單的方式就是「走路」。泡澡－日常生活中最簡單又有效的溫熱身體方法，就是泡澡。採用全身泡 在浴缸的入浴法，使水溫幫助擴張血管，促進血液循環，使得內臟和肌肉得以補充到氧氣和養分，進而促使腎臟和肺排出廢物。

此外，流體靜力平衡（或稱靜水壓平衡）具有讓肌肉緊實的效果，且這種流體靜力平衡會壓迫血管和淋巴管，促進血液和淋巴液的循環，讓全身代謝跟著活躍起來，尤其位在下半身的腎臟血流也會變好，自然會增加排尿量，改善水毒狀況，進而除去水腫和冰冷現象。

食用溫熱食物－石原醫師鼓勵大家，平常應食用可溫熱身體的食物如乳酪、蕎麥麵、黑麵包、糙米、魚貝類、根莖類蔬菜、海藻、薑、蒜、蔥、味噌、蘋果、櫻桃、葡萄、黑糖、紅茶………等。想要讓身體溫熱的快速方法，就是喝生薑紅茶。生薑最大的功效就是溫熱身體，而住在寒冷地區的歐洲人習慣喝紅茶，藉以溫熱身體，如將紅茶加入生薑，就能發揮更大的效果，使身體熱起來。中藥的古籍就記載著「生薑能去百邪」，16世紀時，英國爆發黑死病大流行，至少有1/3的倫敦市民因而喪命，卻意外發現平時常吃生薑的人，都倖存下來，因此，當時的英王亨利八世，大力提倡多吃生薑，現在英國坊間到處可見的薑餅，就是當時留下來的深刻影響。

2006年密西根大學綜合癌症中心研究人員，在美國癌症學會上發表「將市面上販售的 生薑粉泡開後，投入培養中的卵巢癌細胞裡，結果癌細胞全死了，足見發生了細胞凋亡與細胞自噬的作用」，雖然這項實驗所用的癌細胞是「卵巢癌細胞」，但相信這個實驗對所有癌細胞都具有同樣效果。
看了石原醫師的書，才知人體發燒正是自體提升免疫力的機制，更重要的是體溫達到39.6度以上，可以熱死癌細胞。我常在想，要是我開刀前也能發燒，癌症也許就不藥而癒，就可少挨那一刀，也免受化療之苦。前一陣子，有家人感冒發燒了，我特地恭喜他自體悶燒，大概把不少體內癌細胞給熱斃了！

自從罹癌後，有很多人告訴我，這不能吃，那不能吃，讓我很困擾我該吃什麼呢？但現在的我肯定會把以前不愛吃的蔥、薑、蒜，統統吞下肚，希望藉此提升自己的免疫力，達到自癒的效果。

白湯排毒法
一天五杯熱水，完全排毒！

現在日本的藝能界流行一種“白湯”排毒法！日文的“湯”就是熱水，而“白湯”就是什麼都不加的熱水！這種療法源自於印度的阿育吠陀(Aayurveda) ，藉由喝溫熱的水讓身體熱起來，
達到和用芝麻油按摩讓身體熱起來同樣的效果！由於實行起來非常簡單，每個人都做得到，也不用花錢，因此由藝人千葉麗子推薦之後，許多藝人紛紛仿效，成為一股風潮！

先說說喝熱水具備哪些效果吧:

1.促進新陳代謝
喝熱水不僅能夠刺激腸胃蠕動，也能促進腎臟肝臟等器官的活動！維持擔任排毒重責大任的器官的活性，讓血液能夠更輕鬆的運輸氧氣與養分到全身，促進新陳代謝！

 2.調整味覺
開始喝熱水，會感覺到溫水的甜味！慢慢的你會對於食物的味道越來越敏銳！稍微吃 一點就會有吃了東西的實感，進而避免暴飲暴食！

3.排出毒素
熱水能夠溫暖內臟器官，促進消化，讓囤積在體內的毒素排出體外！除了有利尿作用之外，因為體內水分的調節，更能夠改善便秘！此外也能加速排汗，達到良好的排毒效果！


4.賦予滿腹保足感
 和一般的水比起來，喝熱水需要花時間一口一口慢慢喝，因此更能夠獲得滿腹感！在吃飯的時候搭配食物一起喝，更能夠增加飽足感！

5.幫助消化
經常暴飲暴食會影響消化，並讓無法消化的食物開始囤積在體內！熱水可以刺激胃的蠕動，幫助消化，並幫助囤積的老廢物質 順勢排出！

6.沉澱心情
除了身體機能的調整之外，喝熱水也具有精神層面排毒的功效！慢慢的喝杯熱水，能夠緩衝一下忙碌的工作，消除壓力，讓你神清氣爽！根據阿育吠陀(Aayurveda)的說法，影響人類身體與精神健康的元素可以從風，火，水三種元素來看！頭痛，肩頸酸痛，失眠，肌膚粗糙，便秘等都是因為火的元素失調的關係，追究原因就是身體“太冷”！夏天經常吹冷氣，吃冰的東西，內外夾攻，這時候喝熱水就是一種均衡的消化劑！雖然喝熱水排毒非常簡單，但也不是隨便喝喝就能達到最好的效果喔！在喝法上還是有些講究的:
 1.早上起床喝一杯熱水
 早上起床喝一馬克杯的熱水，水溫在不要燙口，能夠順順喝下的溫度最好！能夠溫熱內臟器官，溶解體內的老廢物質，加速排出！讓一天有個神清氣爽的開始！

 2.一天喝1.2~ 1.5公升的熱水
 任何東西過量都不好！雖然喝熱水沒有副作用，但是以為這樣而狂飲的話，反而會造成多餘的水分在體內囤積，新陳代謝惡化，成為寒冷體質，進而容易肥胖！一天1.2~ 1.5公升的量最適中！

 3.一次一點點慢慢喝，不要牛飲不要在渴的時候咕嘟咕嘟狂飲，最好是每次半杯小口小口慢慢喝！1~2個小時喝一杯左右的量！不要燙口的熱水，溫熱就可以了！

 4.入浴後水分補給
洗完澡後，喝一杯溫水(和體溫差不多的400cc溫水)，補充流失的水分！這時候好不容易藉由泡澡讓身體溫熱起來，最好避免喝冰的東西，讓身體冷卻！經過日本許多明星的實踐證明:熱水排毒法能夠提升基礎代謝，讓身體覺得輕鬆舒暢，改善便秘，排出老廢物質，進而達到美肌與瘦身的效果！

這種不花錢的健康排毒法，還不趕快試試?！

到網路書局買書吧：

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50個醫學小常識，不看不知道，一看嚇一跳

医院医生和护士都不愿说的医学小常识，不看不知道，一 看吓一跳！ (转载)


牙齿变白
刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三 次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。

怎么戒烟
槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入 一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸 烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒 烟。

怎么醒酒
醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后 ，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多 更快。

怎么戒酒
取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸 泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以 戒酒。

怎样除去口臭
每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可 使你口中保持清香，三天后除去口臭。

嗓子哑了怎么办
醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅 拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重 患者晚上增加两次。

牛皮癣
半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二 天后，一日擦三次，效果更佳。也可用 一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。

牙痛绝招
用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬 ，如此几次永不牙痛。

鼻子流血怎么办
当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将 鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血 立即可止。

鱼刺卡喉
用陈醋漱喉部，然后慢慢咽下，反复几 次即可治愈。

脚气小窍门
米醋一斤，将醋倒入盆内，浸泡或浸洗 ，每日两次，每次约一小时，消炎杀菌 ，可治脚化，又简单，见效又快，轻者 四天根治。

病后耳聋、耳鸣 大蒜味猫鼻猫自尿。
猫尿滴耳三次一次 两滴可根治病后耳聋。耳鸣可将蛇皮焙 成灰，吹入耳中，连吹三次可治耳鸣。

睡觉打呼咬牙
睡觉时口含桔皮一块，含十五分钟后吐 出3-5次可根治的呼咬。

脚臭、脚出汗
白矾研成细末，擦脚掌心10分钟3-4次 脚以后不再出汗不臭。可保持七八个月 。

口腔炎症
每天早晚吃梨一个，慢慢咽下，保持3-4天，立即好转。病情严重的也可以用 本方治疗。

冠心病
黄豆50克，煮熟加食盐适量多吃连吃3-4天，此方对控制冠心病不发展，特别 理想，犯病以后再用此方。

治偏头痛窍门
用白色的萝卜皮贴在两面的太阳穴上， 每晚贴20分钟，可达速效，头不痛就不 用再贴了，此方主治头晕脑涨。

急速催奶
芝麻炒熟，加入盐少许，最好是产前10 天就开始吃，进餐时作副食，可快速增 乳汁，吃得越多奶来的越快。

心脏病
每天早晚各吃菠萝50克，5-7天效果最 佳，2年左右不会犯病，犯病以后，再 接着吃一次，病重者每天吃二次，可以 稳固病情。

视力减弱怎么办
杏皮晒干撕碎作个小枕头可醒目养神。 对视力减弱。见风流泪近视远视等都有 一定的疗效。

皮炎小窍门
将线瓜叶搓碎在患处磨擦发红为止，每 七天搓一次3次即可，严重者连用6次即 可治愈。

鼻炎
用棉花球沾一滴香油放在鼻内15分钟后 取出连续2-3天，每天三次，严重者多 用2次。也可用大蒜泡醋插入鼻中。

高血压
新鲜海带二两，作成一碗海带汤，不要 往里放虽的青菜，清晨空腹喝下，连服 十日即可，海带能快速恢复血压正常。

肾虚
新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许 ，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如 经常吃对强身壮力效果最佳。

脸上去斑法
杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个 蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去 ，直至斑退。

胃病
民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦 片上用火焙干研成细末，用糖水服用， 饮前服一小勺，一日2次，服完为止， 此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都 有很好的疗效。

跌打伤筋
将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在 伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复 正常。

快速减肥
去国营茶庄买二两乌龙茶，喝一周乌龙 茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到 减肥，又能预防肥胖症的发生。(茶浓)

长寿秘决
经常运动，不气不愁，年年保持多吃糖 蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可 杀死体内多种有害菌。

月经不调
到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用 轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速 效调经安神作用，对痛经寒大经期不正 常有特效。

少白头
用500克扇贝壳(干贝)煎水洗头，每天洗 一次连洗6-8次，使再长出来的头发又 黑又粗，如白头特别多可多洗几次。

粗皮肤变嫩
每口晚上用一个鸡蛋清擦脸，一小时后 用清水洗掉，如能经常擦，皮肤越来越 嫩。

肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱
将土元(上憋子)七个焙成灰，黄酒七两 ，共放一瓶内泡七天七夜，每晚七时喝 七钱黄酒，并用拳头用力调皮打患处七 七四下九下，病重者多服几疗程可痊愈 。

腋下狐臭
米醋100克，茴香粉5克。调和匀涂擦腑 下数次狐臭立即消失。

瘙痒怎么办
取一块生姜切开擦脚心，男擦左女擦右 ，一次擦十分钟。

骨质增生
羊胫骨四根，用大柴火烧成焦黄色后捣 碎成面，每天晚饭后用一两黄酒送服， 连用数次。

掉头发、起头皮
大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久 水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可 使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头 发一根不掉。

灰指甲
怎么治 将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂 在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑 料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果 好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了 。

怎样打掉蛔虫
南瓜子(去壳留仁)50-100个研碎加水糖 适量拌成糊状，空腹服用一次可好，本 方能打掉小儿多种病虫。

乳腺炎怎么治
仙人掌一小块研碎加三滴香油后患处。

怎么治脚鸡眼
用一块胶布中间剪一小眼，贴鸡眼上， 小眼出现鸡眼，再撒眼上一点尿素面(化 肥)再用一块胶布压住，三日换一次，换 六次，鸡眼自消自灭。

前列腺炎
干枣三两，雄鸡肝三个，用火炖烂，连 汤喝，连喝三次。

怎样治烫伤
生姜 找嫩生姜洗乾净，一定要带皮，然 後把生姜捣烂，用纱布包著，把生姜捏 出汁来，而後把姜汁淋在伤处，不必包 扎，能使你晚上睡眠不会发烧，不会肿 痛。一天一次，一周就可痊愈，且不会 留下疤痕。 用大葱叶治疗烫伤，效果甚佳。方法是 遇到开水、火或油的烫伤，即掐一段绿 色的葱叶，劈开成片状，将有粘液的一 面贴在烫伤处，烫伤面积大的可多贴几 片，并轻轻包扎，既可止痛，又防止起 水泡，一一二天即可痊愈。也有的人吃 饭喝汤不小心烫伤了口腔或食道，马上 嚼食绿葱叶，慢慢下咽，效果也很好。 鸡蛋油治烫伤 取煮熟的鸡蛋黄两个用筷 子搅碎，放入铁锅内，用文火熬，等蛋 黄发糊的时候用小勺挤油（熬油时火不 要太旺，要及时挤油，不然蛋黄就焦了 ），放入小瓶里待用。每天抹二次，三 天以後即痊愈。

堅守自己的價值

堅守自己的價值

人生，有許多事是值得堅持的！

有一位知名作家，在某天早晨，和朋友一起去一家商店買報紙。那一天，店家老闆娘似乎心情不太好，臉色很臭。在給他報紙時，是直接坐在店裡把報紙用力扔出店外，並嚷著要他自己將零錢給放在門口的櫃子上。

那位名作家照著老闆娘的話，將零錢給放在門口的櫃子上，便從地上撿起被扔在地上的報紙，向著店裡非常有風度地鞠了個躬，又說了聲「謝謝」，但裡面的老闆娘依舊是臭著一張臉。

同行的友人非常為他抱不平，問他：「對這樣一個無禮的瘋婆子，還對她說什麼『謝謝』？為什麼不教訓她兩句呢？」

那位名作家卻說：「為什麼要這樣呢？不管對方是不是一個淑女，我都要選擇作一個紳士。」

我非常喜歡這句話－「不管對方是不是一個淑女，我都要選擇作一個紳士。」

想一想，您我是一個懂得「堅守自己的價值」的人嗎？

容我將上述那句話給改寫如下：

「不管對方是不是一個可愛的學生，我都要選擇作一個好老師。」

「不管對方是不是一個可敬的老師，我都要選擇作一個盡本份的學生。」

「不管對方是不是一個情緒平靜的病人，我都要選擇作一個好醫師。」

「不管對方是不是一個講理的詢問者，我都要選擇作一個好辦事員。」

「不管對方是不是一個和氣的客人，我都要選擇作！一個親切的店員。」


親愛的朋友，我們沒有辦法選擇我們每一天將碰到哪一種人，我們也許也沒有辦法去改變別人的價值，然而，我們卻可以選擇「堅守自己的價值」！

人，常輕易地放棄自己的價值，常喜歡讓別人來改變我們的價值、品質，特別是當我們不喜歡對方的某一點，覺得對方某一點很差勁時，我們回應他的方式，卻往往是把自己變得跟他一樣，意即把自己變成一個和對方一樣糟糕、差勁的人。

冷靜想一想：這麼做，顯然並不值得。

「不管對方是不是一個淑女，我都要選擇作一個紳士。」這句話可以套用在各行各業。

無論我們明天會接觸到怎麼樣的人，甚願您我都能堅守自己的價值！

活出自己應有的品質，屆時受益最大的，仍將是我們自己。不要心懷不平，以致作惡。


有空，來「茶藏」喝茶吧！

Source: www.facebook.com/chazang2000

請大家戒烟

煙草工作人員爆出驚天秘密

大家都戒煙吧（這篇為我在抽煙的朋友轉、希望你們愛惜自己）

來源：鄧超的日誌煙草企業員工爆出驚天秘密，我再也不敢抽煙了。

誰都知道香煙是有害的，可是大多數人只是知道煙的危害只是煙草的尼古丁，其實，真正的香煙的劇毒，藏在“過濾嘴材料”上。

以下我所說的，絕對是真實的：一個在煙草生產行業的朋友，最近向我透露被他們煙草行業隱瞞了十年的秘密，力勸我戒煙，他說煙真不是人吸的。我把他的談話整理成文告訴大家，吸煙的朋友們，為了健康，我們一起戒煙吧！

我朋友說：“有些話早幾年就想對你說，可一直都沒機會．同時我也顧忌到許多東西．比如我本人的工資．可是看到我們的產品在害著許多不知情的人，我就於心不忍。良知一直折磨著我，今天見面，我看到你還是在吸煙，心裡很難受，不把實情告訴你，是我不夠朋友。我把實情透露給你，信不信由你，我還是勸你，為了你的健康，為了你的家人，為了你的幸福生活，為了我們的友情，你馬上把煙戒了！”

我朋友面露懼色：“你們那裡會知道，煙草行業為了降低生產成本，把本來的過濾嘴材料更換了，由於怕改變口味，引起消費者的不適應。目前只是把低檔煙改了，也有部分企業把中高檔煙也改了。以前的濾嘴填充物是木質纖維做的叫做醋酸纖維，價格比較高，但對人體無害，而且過濾效果比較好。現在的濾嘴材料竟是用聚丙稀代替的〔聚丙稀：一種塑膠原料〕它本身是無毒的，但是它經過化學和物理處理後拉成了纖維絲，看上去和以前一樣，但是會有很多肉眼看不到的細碎纖維絲在你吸煙時被你吸進你的肺裡。要知道那些細小的纖維是沒法再從你的肺泡裡出來了。

而且為了讓消費者看不出來，我們還在纖維里加了粘和劑。因為很粘沒法生產，於是又加入了稀釋劑。這兩種都是有揮發性質的膠體，裡面含有大量的苯,芳香烴類和類似油漆裡面的化合物。

車間裡的生產工人都有頭暈，噁心，嘔吐的跡象。試想人吸了會怎樣？企業對此則嚴格保密。遇到有環評，貫標等單位來檢查時，都把車間大門關死，不讓人進出。只給人看老濾嘴的生產過程。濾嘴在接香煙時，由於塑膠容易粘刀，不好切割，我們就在刀片上塗抹矽油（又一種致癌物）其實吸煙對人體本來就有害，可是再雪上加霜就會讓身體受到更大的毒害，成為有毒香煙。消費者如果得了肺癌還以為只是吸煙太多造成的呢。勸你戒煙，僅此就是足夠的理由了，希望能引起你的重視。”

聽了我朋友的話，不管你煙癮多大，為了你和你家人朋友的健康，還是戒了的好！否則------

請看完後一定轉載，為了身邊人的健康，就動動你的手指將其轉載了吧！

●●●●● 這張照片已經讓500萬人戒掉煙癮，如果你再轉發，又將拯救很多人的性命和家庭....

瑪雅之心-CD1 & CD2

Love these music 很特別的音樂，希望你們都喜歡: CD1 預言之旅 曲目5-神聖女性的祝福 瑪雅之心-CD1 預言之旅 曲目13 感謝 瑪雅之心-CD2 在光中升起-曲目1 祈願

你是不是常忙到晚上8:00pm才吃飯？

晚上8：00才吃晚餐 你是不是也常忙到 8：00才吃飯呢？ 網友分享

根據統計國內70%的人具有酸性體質。酸性體質有一個很大的特徵，吃愈好
性疾病的機率就會很高。因為體質變酸，酵素作用會受到阻礙，內分泌失調，
荷爾蒙也會受阻礙。酸性體質的朋友，一味地吃大魚大肉所謂有營養的食物，
事實上是雪上加霜，只會讓身體越來越糟，要找出問題的根源是去改變你的體質，才是根本解決之道。

(人體應呈現弱鹼才好)《熬夜會使體質變酸》晚上1：00以後不睡覺，人體的代謝作用由內分泌燃燒，用內分泌燃燒產的毒素會很多，會使體質變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機率比抽煙或喝酒的人都來得高。

所以每天儘量在12：00 以前睡覺，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！ 熬夜時不要吃肉，盡量吃碳水化合物，這樣隔天才不至很累，可把傷害減至最低。吃宵夜的人，體質容易變酸》時常交際應酬的生意人，通常壽命較短，易患糖尿病、高血壓。凡是晚上8:00再進食就稱做宵夜。

吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裡會變酸、發 酵、產生毒素傷害身體。

(早起的人身體)
人體在凌晨4：30，體溫達到最低點，血液循環最慢，因此古時候練功的人在4：30以前就起床。如果睡太晚，血液循環變慢，氧氣也跟著減少，變成缺氧性燃燒，會使體質變酸!

《不吃早餐的人，體質會變酸》
一天三餐中，早餐佔了70 分，午餐0分，晚餐30分。可見早餐最重要，但台灣人普遍不吃早餐，更糟的是養成吃宵夜的習慣，這是非常不正確的飲食習慣。所以從現在起要更重視早餐，學習如何吃早餐。早餐一定要豐富而且要選擇耐燃燒4-5小時的食物，才足夠你一天的消耗量。

《精緻食物加速胃腸老化》
少運動且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯誤，因為吃的少，刻意選擇很精緻的食物而少吃粗糙的食物，這種人的腸子老化的特別快，肝功能差，大便是黑色的而且會常便秘。因為精緻食物缺乏纖維素，會導致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質變酸，慢性病也開始。
養生之道就在日常生活裡，吃出健康，也能吃出自信。

我眼中的师尊莲生活佛卢胜彦

法王作家蓮生活佛盧勝彥粉絲團Sheng Yen Lu fans club 我眼中的师尊莲生活佛卢胜彦 文／蓮冶 我是1998年1月，在温哥华机场，遇见纽约真佛宗弟子周心，得以听闻莲生活佛卢胜彦的圣名，同年2月皈依。自1999年2月到2000年8月，我大部分时间在西雅图雷藏寺，跟随卢师尊学佛；也曾护持莲生活佛在纽约、芝加哥和三藩市等地的弘扬佛法的活动。 最近，我常在网路上读到一些关于莲生活佛的负面消息，例如说祂患忧郁症、脾气暴躁、敛财，甚至有人要杀害祂等等。我肯定地告诉大家，这些都是子虚乌有、恶意中伤的假消息。因不是每个人有机会亲近祂，令有心修行但尚未了解真佛宗者，与莲生活佛这位实修、实证的大成就者擦肩而过，失去千载难逢的开悟、修持和证果的机缘。我愿真实记录跟随卢师尊学佛修行的宝贵时光，并将陆续写出自己皈依15年来的身心巨大改变，供行者参考。 ◎和蔼可亲　快乐无忧◎ 凡亲眼见过莲生活佛的人，肯定都有同感，祂常常笑容可掬、和蔼可亲。祂的笑，是发自内心的喜悦，没有一丝一毫装腔作势、故弄玄虚；祂的笑，在弟子眼中，是那么纯正，如童子般。世俗现实生活里，有多少虚情假意、谄媚迎逢、皮笑肉不笑啊！所以，当笔者第一次见到祂的笑容，内心深深震撼！就像久处暗冥的日子，终于见到了大日，前所未有的喜悦充满全身，令人终生难忘！在卢师尊身边学佛的日子，我毫无夸张地说，从来没有一次，见过活佛双眉深锁、满怀心事、忧心耿耿。只要卢师尊一出现，一种特殊的轻松、愉悦心情油然而生。有位法师告诉我，有人因失恋内心愁苦，准备一大堆问题问活佛。而活佛只对他一笑，他「哇！」地一声大哭起来，全部问题抛到九霄云外。我感受同深。从第一眼见到卢师尊，即感受了什么是「瞻仰如来、目不暂舍」。这是师父修行的证量，是祂爱弟子、爱众生；大爱弥满人间的修持证量。祂何来脾气暴躁、忧郁之说，真是令人啼笑皆非。 ◎ 真情流露　不舍众生◎ 在卢师尊身边学佛的日子，亦常看到祂真情流露的一面。平日下午四点同修说法，祂会因想起某位弟子，而流泪；在外地寺庙，听到久违弟子真情祈求祂长住世间，祂会感动落泪。上师、法师平日说法开示，只要契入佛法真理，总能听到祂真情的赞赏和鼓励。祂常常真情流露、不假掩饰。卢师尊是一位非常、非常重感情的人。菩萨是感情的化身。对弟子、对天下云云众生那浓烈的情，使祂一次次再回世间，度脱我们这些迷途众生。 「菩萨清凉月，常游毕竟空。为偿千劫愿，浩荡赴前程。」这是莲生活佛的真实写照！试问，在这喧嚣的时代，谁会为一些与自己毫无关联的人开怀、伤感？卢师尊内心殷切期盼的，是每一位众生远离苦恼、忧愁并最终解脱；每一位众生能明白自己的心并自主生死。其他的在我这个弟子看来，莲生活佛卢师尊是一无所求！ ◎平易近人　平等待人◎ 在西雅图，除非大法会或外出弘法，卢师尊总是上午自己开车来真佛密苑（寺庙旁的办公室）。祂写文章、画画、加持、覆信和接见来访等等。中午，祂准时出现在雷藏寺大饭店，和大家共进午膳。每当祂进入饭堂，必先和等候的信众，合十微笑、打招呼或寒暄几句。然后，看看煮好的饭菜。每次，祂都会说：「好吃！好吃！」祂每天的饭菜，基本上就是普通人家的饭菜，没任何特别。离开时，祂会为大众摸顶、加持。晚膳后，活佛自己开车回家。若有人真要加害于祂，太简单不过了。祂既没有保镖、也没有司机。祂离开寺庙时，笔者会静静站立车子经过的一角，双手合十，目送师父离去。但是，只要卢师尊见到，必定慢驶向我挥手；如遇寒冷天气，祂会停车问候：「衣服是否够暖？」那时，你怎么也不会想像祂是一位拥有数百万弟子、坐高高法座、每到一处万人空巷的大活佛。祂就如你的父亲一般，关心你、爱护你。 有一次弘法回来，卢师尊去庙顶礼坛城佛菩萨。那天，我正在庙里当值。活佛离开时，我双手合十，起立目送祂和众人离开。没想到，活佛走到庙门口，停住脚步，双手合十，向我这边微笑并投来真诚和关切的目光。我心想，我身后肯定站立大批信众。等活佛离开，我赶紧回头，发觉竟只有我一人！我这样小小的人物，竟蒙师父如此关爱，我心中一阵阵感动。来访者中，我知道不乏美国和亚洲各国的高官、达贵；也有因病和急难中普通百姓，卢师尊都平等对待，没有区别。祂的大爱，像大日一样，遍撒每个角落。我实在不明白，为什么有人将祂描述成黑社会一样的人物，要遭暗杀？ 　　这是彻头彻尾是魔的诽谤行为。魔，害怕人们接近他；魔，害怕人们得到究竟解脱。所以，修行人一定要明白，只有像卢师尊这样的大成就者，才能引起魔的重视；才值得千方百计去抹黑、诽谤。 ◎敛财吸金之说◎ 皈依前，我曾到香港大屿山，拜见一位显教长老。我见长老脸色紫黑，在寺庙后门院落蹒跚度步。我问身旁法师：「你的师父，病得不轻？」法师说：「他正生病，也可能吃了不同中药所致。」我不解。法师说：「中医弟子为他把脉、开中药，不管对症否，他统统服下。」我更不解。法师说：「他这是让众生有种福田的机会！」我听后大为感动。这些大德，他们的行为一般人是无法理解的。 莲生活佛卢胜彦出道以来，一直遵守师父了鸣和尚嘱托，祂从未向任何信众开口要钱，一切随意，庙里不管举办任何法会，从来都是随意供养。众生是被祂的大恩、大能和大慈感化，诚心供养，活佛欢喜接受，这亦是给众生种福田的机会。 在西雅图或其他地方，只要卢师尊一出现，总有信众忙不迭地送上红包供养，如遇大型法会，你会看到世界各地朝圣者长跪一排排，等候供养祂。这情景，若从世俗挣钱角度讲，无一人能与祂相比。试问，一个不难得到弟子金钱供养的人，还需要去骗吗？除去基本所需，祂成立「华光功德会」、「卢胜彦布施基金会」等，再以财力广施天下，得到当地政府、慈善机构嘉奖，诽谤者看不到这些吗？ ◎一生最值得留恋的时光◎ 莲生活佛的誓愿是「不舍一个」众生。这是历代高僧大德绝无仅有的誓愿。活佛的弟子，不管三教九流，任何人只要肯修、肯学，都可以成为祂的弟子，机会人人均等。真佛宗是真正依释迦牟尼佛教义，由莲生活佛开创的世界性佛教团体，是与时并进，适合现代人修行的教派。莲生活佛是有修、有证的当代大成就者，还没有机会了解祂的行者，可以通过阅读祂200多本著作，祂毫无保留地将自己这一生的修行、证悟，真实记录书中，书代表祂的心。 在卢师尊身边学佛的那段时光，我完全沉浸在自我反省与提升的精神世界里。灵魂化作一缕风、一片雪、一首歌，演绎出沧海桑田的空寂；大悲大喜后的海阔天空。那清澈而美丽的心灵，始自西雅图；始自我永恒的大依怙主莲生活佛卢胜彦。在往后修行的十多年里，师尊莲生活佛的慈悲和誓愿，时时激发和鞭策着我，不管遇到何等的磨难、煎熬、长夜的嚎哭，我终生无悔、永不舍弃，直到证得究竟。 卢师尊莲生活佛的智慧、慈悲，永远无法用笔描述。撰写此小文，永远无法表达我心中对祂那永恒的感恩。每每看到诽谤和抹黑祂的文章，我只是为那些迷途感到悲哀，亦再次提醒真正想求得证悟的行者，勿信流言。 原文： http://wtbnnews.org/我眼中的師尊蓮生活佛盧勝彥-文／蓮冶/ 欲知更多莲生活佛卢胜彦消息请加入： 1. www.facebook.com/syltbsn 2. www.facebook.com/sylfansclub 3. www.facebook.com/nkingsky

Free File manager replacement

I found my Windows Vista explorer always hanged and cannot run stable most of time, so let me tried to find a file manager which also cannot support viewing the Chinese character. Just found this one:

http://x-diesel.com/?download

Still trying to use it, but it really support Chinese character, and also, it free to use.

After testing, this unreal commander 2.02 cannot support using Ctrl key to select individual file which is common in Windows Explorer..

掌紋的祕密

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掌纹的秘密06——王晨霞的养生经-跟着太阳走1

臨終選擇

臨終選擇 〜〜〜作者：（請知道的朋友告訴我，）

 朋友應該是非常認同，這樣有尊嚴的臨終選擇，才會伊給我。

我的孩子們！ 記得曾經在餐桌上，對大兒子說過，不用土葬，不用放塔，請將我的骨灰當肥料，照顧家中的庭園花草或樹木。 不要急救，不須要作電擊，不要人工呼吸，更不要插管，不要氣切，不要送去西醫院。〜〜〜小迷糊。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

「哦，時間到了？那我的時間到了！」當醫生沉重地告 訴診斷結果，他卻笑著輕鬆回答。

15年前，我和他面對 「臨終選擇」，正確地說是他作臨終選擇，我只是給予 尊重與接受。

當發覺他是肺癌末期且已擴散至腦部，人在遙遠南非， 安頓好一個家，正準備他與女兒前來團聚。
接到家庭醫 生越洋電話，我呆了，腦子一片茫然，眼淚涑然而下。
 第一個念頭便是：立刻辭去工作、結束在南非的一切、 趕緊回來與他相伴僅剩的日子。
當我回到加拿大，醫生估計他只剩下三個月生命，他作 不接受任何治療的選擇。
我一點都不驚訝，那就是他， 一個每天面帶微笑、活在當下，並且過好每一天的人。
 沒有化療、物理治療的折磨，一如往常面帶微笑，處理 一切認為在他走了之後，我不易處理的事物。
 他將獵槍、釣魚用具，滑雪裝備等送給可用的親友；攝 影暗房的全套沖洗設備，捐贈給女兒就讀的學校；再去 幾處經常辦事的地方分別向人們道別。
女兒七歲起參加 女子冰上曲棍球隊，六年來每星期的練習及比賽，他不 僅送去溜冰場，並且留下來觀看和加油，隊員的家長們 都熟絡得像個大家庭。
 告訴他們幾個月後，他就不會再來，並和他們道別，大 家奇怪地問：「為什麼？你們要搬家？」他笑著說：「 我會搬到那兒去了（手往上指），會在那上面給球隊加 油。」他愛開玩笑，生病也不例外。

 埋怨他對死亡輕鬆地開玩笑，不是很妥當，別人不知是 真是假，不知道如何接受和反應？可真難為了人家。當 他們發覺真的是癌症末期後，他還得安慰他們一番。

 一天下午在購物中心閒逛，走過一個攤位，銷售員向我 們推銷。他笑著告訴銷售員：「今天是你的幸運日！你 可找對人，很快我就可以用到你們的地。要多少錢？我 只需用一天——就用一次，那太貴了，我還是燒掉隨便 灑了就算了，不佔地方又不用花錢，對不起，不能和你 買了。」銷售員張口舌結在那裡，不知說什麼才好，銷 售員看到他瘦弱的身體，想是真的日子不多，看他的表 情態度，懷疑是玩笑話。 銷售員用詢問的眼光朝我看，我笑笑點點頭，銷售員連 忙道歉。
他反而說：「不是你的錯啊，不用道歉，是老 闆召見了。我倒要說聲對不起，開你的玩笑啦！」銷售 員一臉驚愕、看著我倆笑呵呵地走開。

 在家過了五個月的生活，飲食如常，補品藥品一概沒有 。
餐桌上依然談笑風生，從不怨天尤人，連悲傷我也沒 有察覺到。
他抱歉不能再陪伴我，不能看女兒長大成人 ，他相信我會堅強好好地生活，女兒一定會快樂成長。
 他告訴我，他此生無憾，非常感恩曾經擁有過的一切。
 他對我說：「我過一個美好的人生，娶妳是我一生中發 生最好的一樁事。」我永遠不會忘記他的真心真語。
我催促應儘早告訴親人，他居然和他姊姊玩笑說，誰先 走就輸一瓶冰酒。
電話裡是這樣說的：「猜猜我得什麼 ？居然和妳一樣呵！」接著談笑打賭。
聽他們談笑的語 氣，你絕對不相信他們是在談自身的癌症，這是他接受 癌症的態度。
 來探望的每一位朋友，看到我們坦然一如往昔，覺得說 出安慰的話都是多餘。
接受生命即將結束的態度，讓我 及女兒對人生走向終點的恐懼減至最低。

三個月過去， 醫生辦公室，我想背著他問醫生情況如何，還可期待多 少日子，他倒先開口問醫生自己還有多少日子。
我笑著 打趣說：「我本想偷偷地問，你怎麼倒先問！」
 醫生說：「他的態度如此正面，我們可讓他知道的。」
 轉頭向他說：「你還有三個月的生命。」
他兩手一合笑 著：「太好了，那麼女兒生日我會在，醫生你等著看， 我要活到太太的生日過了才走。」二個月後，他陪女兒 過13歲生日，沒能再等四個月，過他及我同月份生日。

 他最後一個月在醫院度過的，醫生用嗎啡來止住他那刻 骨的疼痛，他常會語無倫次，仍然不曾抱怨，清醒時經 常很歉疚，我待在醫院陪他會太無聊。
最後幾天不能言 語，眼睛無力睜開，戴上氧氣罩。
那夜，最後一刻即將來到，記起佛教朋友的叮囑，不要 在臨終人身邊大聲哭泣，否則他不能安心平靜地走。
我 摟抱著他，耳邊輕聲：「你放心，你放心地走，我和女 兒都會和你一樣好好地生活，我們永遠愛你。」親他， 他嚥下最後一口氣，當我將氧氣罩拿開時，看到一些淚 水集在他的鼻樑側。

 我知道他不捨，我一人靜靜地在他身旁陪伴到天明。
那 天，一個笑聲連連的追悼會，讓很多中國人驚訝萬分， 從未經驗過如此氣氛的喪禮。
他的哥哥姊姊上台講述他 頑皮的事跡，我請牧師唸《聖經》裡〈愛的真諦〉歌頌 他做到那詩篇的每一句話，慶祝他有個快樂的一生。
 他在病中為我自製最後一批紅、白酒，要給我留下足夠 的存貨，我將幾箱酒帶到追悼會場，當追悼會結束有個 茶點聚會，我請每位來道別的朋友，若願意可帶一瓶回 去，分享他給我的愛心。
有幾位朋友至今仍保存著，紀 念他。
我準備一瓶冰酒交給已行動艱難、在先生扶持下 飛來參加追悼會、堅持上台講幾句笑話的姊姊。

 「臨終選擇」是對自己及家人一項重大又艱難的決定， 很幸運不用替病人作選擇，更幸運的是，我的另一半對 臨終豁達的態度。

每一個人遲早都會面臨死亡，用什麼 樣的態度來接受它是一門功課。人生最後一程，經歷見 證他對死亡接受的過程與態度。感恩他對我此生的愛與 照顧，影響我對生與死的領悟，深覺有幸。

2013年5月13日聖尊蓮生活佛盧勝彥出新書回顧七十人生-中天新聞報導

虎爸姜文 － 最好的營養品是苦頭

Source: Facebook https://www.facebook.com/weshouldlearn?directed_target_id=0

忙完《讓子彈飛》後，姜文幾乎整整一年時間沒有露面，與他一起消失的，還有兩個兒子。原來，姜文是帶著孩子“移民”了，為期一年。是歐美還是新澳？姜文的回答讓人吃驚不小 — 都不是，是新疆。

天要下雨爹要教子

姜文的兩個兒子一個六歲一個四歲，對兩個孩子，姜文非常不滿意。

因為父親是軍人，姜文在部隊大院長大，他覺得這種成長經歷對於他剛毅的性格形成非常有好處。可看看自己的兒子，在家被長輩寵溺，還有專職保姆伺候，衣來伸手飯來張口，個子見長壞脾氣也見長，在家摔跟頭後的第一反應不是自個兒爬起來拍拍灰，而是扯開嗓門號啕，非得等人把他們扶起來用手拼命打地報仇後才破涕為笑。

兩個小子在家如龍似虎，一旦出了門馬上變成怯生生的小白兔，大氣不敢喘。這樣下去怎麼得了？姜文決定給自己放個長假，好好地對兩個兒子展開軍事化的吃苦主義教育。

在北京是不行的，爺爺奶奶隔三差五就要過來看孫子，要是看見孫子吃苦受罪，自己耳根一定不得清淨。必須得去外地，越遠越好。而且最好撇下老婆周韻，因為她雖然彪悍，但護兒子也護得厲害。姜文計劃的人數只有三個 — 他和兩個兒子。

目的地最終確定下來。姜文看中了新疆阿克蘇。

姜文聯繫了幾個新疆好友，讓他們幫忙找房子，要求很明確：市中心的精裝豪宅一律不考慮，要城郊的普通民居，不漏風不漏水，能做飯能洗澡能睡覺即可。

去的時候一行四人，姜文開一輛越野車，裝滿了他覺得會派上用場的東西和生活用品，跟周韻輪流駕駛，耗時三天。

到了阿克甦的新家，周韻急了，這房子太簡陋了 — 無論是庭院還是屋內，都是土坯地面，牆壁光禿禿地裸露著，老舊的木頭家具，僅有的電器是一個太陽能熱水器和一台電視機。

姜文沒有給周韻去市區買新家具的機會，第二天就把她送上了從阿克蘇飛往烏魯木齊的飛機，讓她自己轉機回北京。有慈母在場，嚴父就不容易登台。而今只剩下一父兩子，任何事情都是姜文說了算！

在塔克拉瑪干沙漠撒野

第三天，兩個孩子的苦日子正式開始……

早上6點半，他們就被姜文從熱乎乎的被窩裡拖了出來，三兩下套上防寒運動衣，半夢半醒地被呵斥著開始了鍛煉。雖然號稱“塞上江南”，但阿克甦的晝夜溫差很大，兩個兒子出門就打哆嗦，本能地想往暖和的房間裡鑽。

但姜文不給他們機會，一手拉一個，幾步就拖出了庭院，告訴他們：“跟著我跑，跑不動了走也行，轉完這一圈才能回家。”這一圈大概一千米，兩兄弟只跑了不到兩百米，剩下的八百米都是喘著氣走下來的。

好不容易回了家，姜文端起在爐子上溫著的羊奶給他們一人倒了一碗。到阿克甦的第一天，姜文就給他們喝過羊奶，兩個兒子只喝了一口就吐了，說受不了那古怪的味道。這才隔了兩天，羊奶一到手便仰著脖子喝了個底朝天。

姜文對兩個兒子的飲食結構也做了很大調整，精心烹飪的兒童餐沒了，取而代之的是當地民族餐食：菜品以手抓羊肉和大塊牛肉為主，主食不是糙米飯就是馕，配餐的青菜既非白灼也非上湯，無公害的蔬菜洗乾淨後直接生吃，佐餐的飲料是新鮮牛奶。除了正餐外，不提供巧克力餅乾果凍之類的零食，但新鮮水果24小時敞開供應。

家裡沒請鐘點工或保姆，兩個兒子在姜文的指揮下擔任起了保洁員。收拾床鋪也包乾到人。

姜文很少讓兒子無所事事地待在屋裡，只要天氣不惡劣，他經常帶他們出去轉悠。不開車，就這麼信步亂逛，不走到兩個兒子氣喘吁籲大汗淋漓不停下。號稱轉悠，更像是拉練。小孩子的潛力是無窮的，從最初的走不上幾百米就叫苦叫累，到一個月後，兩個兒子一左一右牽著姜文的手，一口氣走上三千米，粗氣都不喘。

每天堅持鍛煉，加上原生態的飲食結構，兩個兒子的身體就這樣一天天結實起來。

周韻前來探望時，眼淚都快下來了。兩個兒子都曬成了巧克力色，皮膚粗糙了，臉蛋上還多了兩坨高原紅。可是，目睹了他們超越同齡人的自理能力，周韻沒話說了——天要下雨爹要教子，由姜文去吧。

最好的營養品是苦頭

自從姜文去了新疆後，朋友打他的手機，傳來的永遠是“您撥打的用戶不在服務區”的語音提示。得知他在新疆閉門教子，有好奇的朋友想來湊熱鬧。姜文統統婉拒，說目前還不到時候，等他覺得時機成熟了，會安排一次活動，邀請大家一起參加。

姜文這麼說真不是客氣話，在新疆待了大半年後，兩個孩子從“豆芽菜”變成了“紅豆杉”，姜文打電話邀請了十幾位親友，親友團在阿克蘇租了六輛越野車，在兩個專業嚮導的指引下，來了一場浩浩蕩蕩的阿爾金山無人區穿越之旅。

親友們大贊不虛此行，最讓大家驚嘆的是，當一群成年人都因為高原反應氣喘吁籲、頭疼如裂、食不下嚥、連續失眠時，姜文的兩個兒子卻精力充沛，拎著小弓箭追著野兔射，過濾後依然透出一股怪味的山泉水端起來眉頭都不皺地一飲而盡……這哪裡像是家境優越的明星孩子，完全就是兩個扔在哪裡都能放心，交給誰照顧都不用擔心的“野孩子”。

起先還對姜文帶著孩子奔赴新疆頗有微詞的親友們全都沒話說了 — 加起來才10歲的兩個小孩，比這幫大人還堅強，事實勝於雄辯，這怪招的確管用。

但姜文說這才是第一步，他的計劃是每年抽一段時間帶著孩子去那些最偏僻、最艱苦的地方折騰。他說，如今的小孩，最缺乏的食物不是營養品，而是苦頭。多吃苦是有百利而無一害的，既鍛煉了身體，又增強了能力。少時吃苦不算苦，算財富！

姜文說他不久前看了《喬布斯傳》，喬布斯表示之所以願意出這本書，是為了讓他的孩子知道這些年來他在做什麼。雖然說法很溫情，但姜文說自己不會這麼做。為什麼要在沒有機會後通過一本生硬的書去告訴孩子自己在做什麼？他要趁著現在有時間有精力有想法，用行動告訴孩子— 爸爸就在身邊陪你們撒野。

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出生的五行 - 五行婚配

这个要记下来！有用！
1950年庚寅属木（虎）
1951年辛卯属木（兔）
1952年壬辰属水（龙）
1953年癸已属水（蛇）
1954年甲午属金（马）
1955年乙未属金（羊）
1956年丙申属火（猴）
1957年丁酉属火（鸡）
1958年戊戌属木（狗）
1959年已亥属木（猪）
1960年庚子属土（鼠）
1961年辛丑属土（牛）
1962年壬寅属金（虎）
1963年癸卯属金（兔）
1964年甲辰属火（龙）
1965年乙巳属火（蛇）
1966年丙午属水（马）
1967年丁未属水（羊）
1968年戊申属土（猴）
1969年己酉属土（鸡）
1970年庚戌属金（狗）
1971年辛亥属金（猪）
1972年壬子属木（鼠）
1973年癸丑属木（牛）
1974年甲寅属水（虎）
1975年乙卯属水（兔）
1976年丙辰属土（龙）
1977年丁巳属土（蛇）
1978年戊午属火（马）
1979年己未属火（羊）
1980年庚申属木（猴）
1981年辛酉属木（鸡）
1982年壬戌属水（狗）
1983年癸亥属水（猪）
1984年甲子属金（鼠）
1985年乙丑属金（牛）
1986年丙寅属火（虎）
1987年丁卯属火（兔）
1988年戊辰属木（龙）
1989年己已属木（蛇）
1990年庚午属土（马）
1991年辛未属土（羊）
1992年壬申属金（猴）
1993年癸酉属金（鸡）
1994年甲戌属火（狗）
1995年乙亥属火（猪）
1996年丙子属水（鼠）
1997年丁丑属水（牛）
男金女金--两金夫妻硬对硬、有女无男守空房、日夜争打语不合、各人各心各白眼
男金女木--金木夫妻不多年、整天吵打哭连连、原来二命都有害、半世婚姻守寡缘
男金女水--水金夫妻坐高堂、钱财积聚喜洋洋、子女两个生端正、个个聪明学文章
男金女火--未有姻缘乱成亲、娶得妻来也是贫、若无子女家财散、金火原来害本命
男金女土--金土夫妻好姻缘、吃穿不愁福自然、子孙兴旺家富贵、福禄双全万万年
男木女金--夫妻和好宜相交、钱财六畜满山庄、抚养子女姓名扬、木金万贵共一床
男木女木--双木夫妻福满多、钱财有多事事乐、原来两木多福星、生来儿女聪明多。
男木女水--男木女水大吉利、家中财运常进室、常为宝贵重如山、生来儿女披青衫
男木女火--木火夫妻大吉昌、此门天定好姻缘、六畜奴作满成行、男女聪明福自隆
男木女土--土木夫妻本不宜、灾难疾病来侵之、两合相克各分散、一世孤单昼夜啼
男水女金--金水夫妻富高强、钱财积聚百岁长、婚姻和合前程辉、禾仓田宅福寿长
男水女木--木水夫妻好姻缘、财宝贵富旺儿郎、朱马禾仓积满院、男女端正学文章
男水女水--两水夫妻喜洋洋、儿女聪明家兴旺、姻缘美满福双全、满仓财产好风光
男水女火--水火夫妻不相配、在家吃饭在外睡、原因二命相克害、半世姻缘半世愁
男水女土--水土夫妻不久存、三六九五见瘟王、两命相克亦难过、别处他乡嫁别克
男火女金--金火夫妻克六亲、不知刑元在何身、若是稳有不孝顺、祸及子孙守孤贫
男火女木--火木夫妻好婚配、子孙孝顺家业旺、六畜钱粮皆丰盈、一世富贵大吉昌
男火女水--水火夫妻虽有情、结啼姻缘亦不深、儿女若是有富贵、到老还是孤独人
男火女火--两火夫妻日夜愁、妻离子散泪水流、二命相克宜不聚、四季孤独度春秋
男火女土--火土夫妻好相配、高官禄位眼前风、两人合来无克害、儿女聪明永富贵
男土女金--土金夫妻很姻缘、两口相爱至百年、内宅平安六畜福、生来女儿均团圆
男土女木--土木夫妻意不同、反眼无情相克冲、有食无儿克夫主、半世姻缘家财空
男土女水--土水夫妻定有兽、接到家中定有灾、妻离子散各东西、家中冷落财不来
男土女火--土火夫妻大昌吉、财粮不愁福寿长、儿女聪明生端正、富贵荣华好时光
男土女土--双土夫妻好姻缘、共欢一世福双全、儿女聪明多兴旺、富贵荣华好家园 ！

修行即是工作

修行即是工作

文/蓮生活佛盧勝彥

曾有一個人來對我說：

「我已經放棄了工作。」

「為什麼？」我反問。

他答：「為了修行，我放棄了工作。」

我告訴他：

「修行即是工作。」（牛稠溪的孩子，天天工作）

我如此說：

修行，就是修正自己的行為，要修也要行，行就是工作，把工作化為修行，二者合一，融入在日常的生活之中。

修行不是枯坐。行、住、坐、臥、言談，都是修行。在修行之中，不忘工作，在工作中不忘修行，如此才是。

我告訴他：

我的「寫作」是我的修行。

我的「繪畫」是我的修行。

我的「弘法」是我的修行。

我的「運動」是我的修行。

等等等等。

●

我自己也做家事，我清理我的房間，我也擦地板，我更倒垃圾……。

我隨時隨地，念佛持咒，念佛持咒在我的工作之中，我為的是：

每天的工作每天完成。

感恩每一個人。

修行每一個人。

快樂每一個人。

所以我主張：

活一天，感恩一天。

活一天，修行一天。

活一天，快樂一天。

感恩、修行、快樂，全由「工作」而起。

修行不是什麼都不做，什麼都不做，就會變成懶惰，懶惰就被歲月拋棄，被社會拋棄，被生命拋棄，就不能走向無限。

請記住：

工作是快樂的音樂。

工作是一首歌。

工作是進步進展。

工作是收穫。

工作是夢想的實踐。

工作是生命的真實。

工作是熱情。

而我們行者，也需要工作，例如：「清潔道場」、「洗衣煮飯」、「超度亡靈」、「為人祈福」、「講經說法」、「種菜種地」…………。

百丈禪師說：

「一日不作，一日不食。」

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世人學習知識，全為了「工作」。

行者學習智慧，全為了「工作」。

工作不是苦勞，工作是「修行」。

例如：

我精進的「寫作」，是將智慧織成一塊布，剪裁成衣服，讓眾生穿上。

我精進的「繪畫」，是用情感融入，化為視覺的美，讓人喜悅收穫。

我精進的「弘法」，是讓人的生命靈魂更加的尊貴，達到不生不滅。

要懷著愛心「工作」。

不要懷著憎恨「工作」。

這樣就是修行。

我們如此說，在任何的環境之下，工作即修行，修行即工作。

圖/蓮生活佛盧勝彥為大眾簽書
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